人体的运动是由身体各部分肌肉的协调收缩来完成,而肌肉收缩的能量来源是三磷酸腺苷,即ATP(Adenosine Triphosphate)。所以,无论我们从事的是...
了解详情从高级运动员身上可以观察到,承担所从事的项目主要负荷的肌肉中,肌纤维的比例是各种各样的
了解详情国际运动医学联合会认为,不能维持预定的工作强度就是疲劳。工作能力稳定状态的破坏是随着疲劳过程的发展而发生的
了解详情60年代初、中期,我国在运动训练实践基础上,提出了“从难、从严、从实战出发、大运动量训练”的指导方针。可以认为,这一方针既概括了我国当时运动实践中获得成功的一系...
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